fuse:
>Лично я только начал заниматься вот тут вот
>http://www.gongfu.ru/
>На счет 3000 я тоже сомневаюсь, думаю 1000 не больше.

Достоверно - с 17-18 (или даже 19) века. Причем ЛЮБОЙ вид восточных единоборств (от кунфу до японского сумо). Надо только начать остсчет с первого немифического персонажа. Ну там, который горы не сдвигает, драконов не убивает, два часа на одном пальце не висит, два дня подряд мечем не машет, по воде не бегает итд. Как правило это и будет основоположник.

>Есть теоретическое обоснование, почему это все работает и
>откуда берется.

Если у вас это работает - я за вас рад. Только будте осторожны, когда свою "рубашку" будете испытывать.