Вытягиваемся мягко снизу вверх и застываем. Позу балансируем как в цигуне (примерно десяток признаков). Слушаем краниосакральный ритм (остеопатия) и "давление" звезд (сверху, снизу, со всех сторон). Центрируемся на сердце, солнечном сплетении или центре тяжести тела (основной аккумулятор). 25 минут.
При использовании материалов форума ссылка на источник обязательна.
Участники форума вправе высказывать любую точку зрения, не противоречащую законодательству РФ, этическим нормам и правилам форума.
Администрация форума не несет ответственность за достоверность фактов и обоснованность высказываний.